1.Ka dib rakibidda, waxaa lagu talinayaa inaad ku soo gasho waqtiga 24 saac gudahood ilaa 7 maalmood. Haddii aadan ku soo bixin waqtigii loogu talagalay, fadlan sii dhig hawada gudaha oo ku wareegsan;
2 Ha ku xoqin sagxadda alaabo fiiqan, ha dhaqaajin alaabta culus, alaabta guriga, iwm.
3 Ha dhigin alaab culus sida alaabta guriga dhexdeeda si isku mid ah, haddii kale sagxaddu si ballaadhan uma fidinayso oo ma qaadeyso, taasoo keenaysa kala -goysyada ballaarinta.
4 Haddii cagaha alaabtu ay dhuuban yihiin/fiiqan yihiin, fadlan ka iibso joodariga dukaanka si aad uga fogaato in cagaha alaabtu ay dhulka burburiyaan.
5Si joogto ah dhulka u nadiifi. Isticmaal maro jilicsan oo aan faleebo lahayn si aad dhulka ugu xaaqdo. Midabyada deegaanka waxaa lagu nadiifin karaa saabuun dhexdhexaad ah waxaana lagu dhajin karaa dhulka.
6 Isticmaal sariirta sagxadaha meelaha laga soo galo, kushiinnada, musqulaha, iyo balakoonnada si aad uga fogaato wasakhda biyaha iyo quruurux dhulka ku dhaca.
7.Marka qoyaanka gudaha uu yahay ≤40%, waa in la qaadaa tallaabooyinka huurka. Marka qoyaanka gudaha uu yahay ≥80%, hawo geli oo qoyaan ka saar; 50% ≤ qoyaan qaraabo≤65% ayaa ugu fiican;
8. Kuma haboona in lagu daboolo walxaha hawo -mareenka muddo dheer.
9. Waxaa si adag loo mamnuucay in si toos ah dhulka loo dul dhigo kaabsoorada awoodda sare leh iyo walxaha aashitada iyo alkali ee xooggan dhulka ama taabashada ololka furan.
Waqtiga dhejinta: May-10-2021